WUT WORKSHOP

Warum ist die Auseinandersetzung mit WUT so wichtig? Wenn Wut da sein darf, entfaltet sie eine kraftvolle Energie, die dich wachsen lässt, Grenzen setzt und innere Freiheit schafft. Wird sie unterdrückt, richtet sie sich gegen dich oder entlädt sich unkontrolliert, macht krank.

Wut ist eine E-motion, eine Energy-in-Motion, eine Energie in Bewegung. Doch wie oft bewegen wir diese wirklich? Angepasst an Gesellschaft, Normen und Erwartungshaltungen, ist und bleibt Wut die gesellschaftlich abgelehnteste Emotion überhaupt. Was nun, was mach ich, wenn Wut da ist? Runterschlucken? So tun als ob nichts wäre und nett lächeln? Es geht weder darum, sie an anderen Menschen oder gegen sich selbst auszuagieren, noch darum, sie irgendwie wegzumachen. Es braucht Bewusstsein und Bereitschaft, sie dir selbst in erster Linie zu erlauben und dann die Fähigkeit zu haben, diese zu transformieren. Wie das geht, zeige ich dir.

In meinem Workshop lernst du, Wut achtsam zu fühlen, zu halten und zu transformieren – spielerisch, sicher und Trauma-sensibel.

Eine Selbstermächtigung, die dich lebendiger und kraftvoller werden lässt und dir wieder ein Stück mehr vertraust und dir bewusster wirst.